dietas milagro
Las "dietas milagro" son aquellas que prometen una pérdida de peso rápida y con poco esfuerzo. No tienen ningún fundamento nutricional ni científico. Debido a creencias populares, este tipo de dietas aconsejan tomar alimentos de manera equivocada, pudiendo provocar desequilibrios nutricionales y/o psicológicos. Según la AEDN (Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas), el 95% de las personas que pierden peso con una "dieta milagro" vuelve a ganarlo, produciéndose el denominado "efecto yo-yo" o "efecto rebote".
Se aconseja que las personas que quieran perder peso lo hagan de forma controlada bajo las manos de un profesional, y que acudan con tiempo suficiente para poder hacerlo, ya que los kilos que sobran no se pueden eliminar de la noche a la mañana.
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En la sociedad occidental actual, uno de los nutrientes que más alarma social genera es la grasa. Es necesaria, en cierta medida, para el correcto funcionamiento del organismo, pero no todos los tipos son iguales.
Cuando una persona comienza a hacer una dieta, está rodeada continuamente de tentaciones, pero con esfuerzo y sacrificio, la recompensa vale la pena.
Por fin podemos hacer un viaje! Aunque tener diabetes no incapacita para evadirte de tu rutina, sí que tienes que tener presente algunos aspectos para que disfrutes del viaje sin complicaciones.
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