En la sociedad occidental actual, uno de los nutrientes que más alarma social genera es la grasa. Es necesaria, en cierta medida, para el correcto funcionamiento del organismo, pero no todos los tipos son iguales.
Deportistas
En el mundo deportivo, la alimentación es clave para lograr el éxito y superar tus metas
Para las personas que practican deporte, una adecuada alimentación desempeña un papel fundamental en la mejora del rendimiento, aumento de la resistencia, reducción del riesgo de lesiones y recuperación después del ejercicio.
Asegura una nutrición óptima antes, durante y después del entrenamiento y/o competición, para optimizar el rendimiento y mejorar la composición corporal. Las planificaciones nutricionales están personalizadas y adaptadas según el deporte y estilo de vida.
Ya sea que practiques algún tipo de deporte en concreto o a nivel amateur:
- • Elaboro planes de alimentación según las necesidades personales y el tipo de deporte o actividad que se practique, para mejorar el rendimiento deportivo.
- • Realizo seguimientos para cambios en función de los entrenamientos y/o competiciones.
- • Ayudo a prevenir lesiones o a recuperarse antes si se padecen.
- • Diseño menús para perder grasa, y/o aumentar masa muscular. InBody
- • Pauto dieta para la preparación de pruebas físicas en las oposiciones de Guardia Civil, Policía, Bomberos...
Lo último en mi blog
Cuando una persona comienza a hacer una dieta, está rodeada continuamente de tentaciones, pero con esfuerzo y sacrificio, la recompensa vale la pena.
Por fin podemos hacer un viaje! Aunque tener diabetes no incapacita para evadirte de tu rutina, sí que tienes que tener presente algunos aspectos para que disfrutes del viaje sin complicaciones.
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