En la sociedad occidental actual, uno de los nutrientes que más alarma social genera es la grasa. Es necesaria, en cierta medida, para el correcto funcionamiento del organismo, pero no todos los tipos son iguales.
Niños, adolescentes y familias
La alimentación de un niño habla de su salud hoy, y también de su salud mañana. Los buenos hábitos alimentarios empiezan desde la infancia.
Es fundamental que los niños y adolescentes tengan una adecuada alimentación para que su desarrollo sea óptimo, y en las distintas etapas de evolución son necesarias recomendaciones nutricionales específicas.
Durante este periodo, los hábitos dietéticos y el ejercicio físico pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. Es por tanto necesaria la intervención familiar, ya que somos un ejemplo para nuestros hijos/as, y es fundamental enseñar sobre una alimentación adecuada para todos.
- • Realizo planes de alimentación para tus hijos en función de sus necesidades, asentando la relación con los alimentos de forma positiva.
- • Ayudo a la planificación familiar, ya que al final es un aprendizaje conjunto, para conseguir una alimentación saludable, consciente y con buenos hábitos mantenidos en el tiempo.
- • Asesoro en caso de alergias, intolerancias alimentarias y otras afecciones comunes de la infancia.
- • En caso de que el niño asista al comedor escolar, complemento el resto del menú a lo largo del día.
Lo último en mi blog
Cuando una persona comienza a hacer una dieta, está rodeada continuamente de tentaciones, pero con esfuerzo y sacrificio, la recompensa vale la pena.
Por fin podemos hacer un viaje! Aunque tener diabetes no incapacita para evadirte de tu rutina, sí que tienes que tener presente algunos aspectos para que disfrutes del viaje sin complicaciones.
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